Yoga du rire et rigologie avec Christelle Chevreux à proximité de Nancy
En tant que praticienne en yoga du rire et rigologie près de Nancy, dans le département de Meurthe-et-Moselle je vous accueille sur rendez-vous du lundi au vendredi. Quels que soient vos besoins et vos souhaits… je vous aide à atteindre votre objectif grâce à diverses pratiques et techniques psycho corporelles ...
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Comment se déroule une séance de yoga du rire ?
Les séances de Yoga du rire commencent avec des techniques simples d'échauffement qui comprennent des étirements, taper dans ses mains et des mouvements du corps. Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d'espièglerie enfantine.
Les exercices de respiration sont utilisés pour préparer les poumons à rire, suivis d'une série "d'exercices de rire" qui combinent les méthodes de techniques de jeu et de visualisation avec espièglerie.
Une séance de yoga du rire peut se terminer avec la "méditation du rire" les participants permettent au rire spontané d'avoir libre cours et jaillir comme une fontaine. C'est une expérience puissante qui conduit souvent à une catharsis émotionnelle saine et aussi un sentiment de libération et de joie qui peut durer pendant plusieurs jours. Ceci est généralement suivi par des exercices de relaxation guidée.
JE ME RENSEIGNE SUR LES SÉANCES « YOGA DU RIRE »