Apprenez à gérer vos émotions avec Christelle Chevreux à proximité de Nancy
Le stress, les angoisses, l’anxiété, la crainte, l’inquiétude ou tout simplement la peine viennent s’encombrer et entraîner des maux, parfois évidents, parfois aigus. Ces douleurs vous bloquent et vous empêchent d’avancer. Je vous propose de vous accompagner dans une séance de libération de vos émotions
.jpg)
L'Emotional Freedom Technique (EFT)
Toute perturbation émotionnelle est due à un dérèglement énergétique du corps.
L’Emotional Freedom Technique (littéralement : « Technique de liberté émotionnelle»), abrégée en EFT, représente une pratique psychocorporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig, aujourd’hui en retraite et qui, selon son auteur, aurait valeur de psychothérapie.
C’est une technique de la même famille que la TAT, Tapas Acupressure Technique. L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par l’entretien thérapeutique et par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ».
La correction s’effectue par tapotements légers du bout des doigts sur une série de points situés sur le visage, le haut du corps et les mains, tout en gardant son attention fixée sur la souffrance physique ou psychologique que l’on désire faire disparaître.
En restaurant l’équilibre énergétique, on obtient la suppression des troubles.